Nr. 1 Fitness & Lifestyle Coaching für Paare

KOMMT MIT AUF EINE REISE ZU 
MEHR FITNESS, VITALITÄT & LEICHTIGKEIT!

















Nr. 1 Fitness & Lifestyle Coaching für Paare

KOMMT MIT AUF EINE REISE ZU MEHR FITNESS, VITALITÄT & LEICHTIGKEIT!









EURE VORTEILE AUF EINEN BLICK
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
  • ​maßgeschneiderte und effektive Ernährungsstrategien, individuell nach euren Vorlieben gestaltet
  • schnellstmögliche Fortschritte durch effektive Trainingsprogramme, abgestimmt auf euer Fitnesslevel und Zeitbudget
  • ​garantiert nachhaltige Ergebnisse ohne den gefürchteten Jojo-Effekt
  • ​einfache Umsetzung und Alltagstauglichkeit
  • ​24/7 persönliche Rundum-Betreuung durch Elisa & Wladislaw
  • ​garantierter Erfolg dank wöchentlicher Erfolgskontrollen & 1:1-Meetings
EURE NÄCHSTE REISE STEHT BEVOR?
EURE NÄCHSTE REISE STEHT BEVOR?
In 3 Schritten erfahrt ihr, welche individuellen Veränderungen in eurem Leben notwendig sind, damit ihr diese Zeit in eurer besten Form und garantiert mit mehr Vitalität und Leichtigkeit genießen könnt!
   1.













  2.













   3.

Bucht euren Wunschtermin

Wählt in unserem Online-Kalender euren persönlichen Wunschtermin für ein telefonisches Erstgespräch mit Elisa.




Erstgespräch mit Elisa

Das Erstgespräch dauert ca. 15 Minuten und ist absolut kostenlos und unverbindlich. Wir lernen uns kennen und sprechen über eure Ziele und Herausforderungen.




Beratungsgespräch mit Wladislaw

In einem Zoom-Meeting stellen wir eure persönliche Erfolgsstrategie vor und klären alle offenen Fragen. Im Anschluss haben beide Seiten die Wahl, ob sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden möchten.

   1.













  2.













   3.

01 Bucht euren Wunschtermin

Wählt in unserem Online-Kalender euren persönlichen Wunschtermin für ein telefonisches Erstgespräch mit Elisa.




02 Erstgespräch mit Elisa

Das Erstgespräch dauert ca. 15 Minuten und ist absolut kostenlos und unverbindlich. Wir lernen uns kennen und sprechen über eure Ziele.




03 Strategiegespräch mit Wladislaw

In einem Zoom-Meeting stellen wir eure persönliche Erfolgsstrategie vor und klären alle offenen Fragen. Im Anschluss haben beide Seiten die Wahl, ob sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden möchten.

Was FIT2Gether so besonders macht

INDIVIDUALITÄT STATT 0-8-15 

Mit der FIT2GETHER-Strategie haben wir ein Coaching-Konzept entwickelt, welches alle Aspekte umfasst, die ihr zur Zielerreichung benötigt. Wir erstellen keine 0-8-15 Trainings- und Ernährungspläne, sondern erarbeiten zielführende Strategien und beschäftigen uns intensiv mit euren Routinen und eurem Mindset und finden individuelle Lösungen für all eure Herausforderungen!

2 COACHES: DOPPELTES KNOW-HOW & HERZBLUT

FIT2GETHER besteht aus 2 Experten: Elisa ist auf Ernährung und Wladislaw auf Training spezialisiert. 
Unsere Kunden können sich nicht nur auf doppeltes Wissen, doppelte Erfahrung und doppelte Motivation verlassen, sondern auch auf das doppelte Herzblut, das wir in jede einzelne Erfolgsgeschichte investieren.

VON PAAR ZU PAAR

Unser Coaching-Konzept ist ideal für Paare, die gemeinsam (noch) fitter, stärker und glücklicher werden wollen und ihre Wohlfühlfigur erreichen möchten. Wir leben den Lifestyle, den wir vermitteln, seit vielen Jahren selbst und können daher aus eigener Erfahrung praktische Lösungen für verschiedene Herausforderungen bieten. Selbstverständlich sind auch Einzelpersonen in unserem Coaching herzlich willkommen!

UNSER VERSPRECHEN

Alltagstauglichkeit und Nachhaltigkeit stehen bei uns an erster Stelle. Wir lehnen Crash-Diäten ab und halten nichts von Shakes, Pillen oder sonstigen Hilfsmitteln. Stattdessen arbeiten wir mit einem vernünftigen und verantwortungsbewussten Ansatz, sodass ihr eure Ergebnisse langfristig halten könnt und keinen Jo-Jo-Effekt erleben werdet.
INHALTE Des FIt2gether-Coachings

Von Beginn an werdet ihr von uns persönlich an die Hand genommen und Schritt für Schritt an euer Ziel begleitet...

ANAMNESE

Zu Beginn des Coachings findet eine ausführliche Anamnese statt. Wir analysieren euren IST-Zustand, sammeln also sämtliche Daten zu euren Ernährungsgewohnheiten, eurem Aktivitätsniveau und zu eurer Alltagsgestaltung. Das ist die Basis für das anschließende Coaching. All diese Informationen nutzen wir, um eine Strategie zu entwickeln, die zu 100 Prozent zu euch passt und nachhaltig umsetzbar ist.

ZIELSETZUNG

Danach beschäftigen wir uns mit den Beweggründen für euren Wunsch nach Veränderung und eurer Vision. Daraus abgeleitet werden wir gemeinsam konkrete Ziele für das Coaching setzen, anhand derer wir den Erfolg unserer Zusammenarbeit messen können.

WISSENSTRANSFER & MINDSET

Wir entwickeln wirksame Motivationsstrategien und neue Gewohnheitsmuster und begleiten euch Schritt für Schritt ans Ziel. Wir vermitteln euch aber auch das nötige Fachwissen, damit ihr auch versteht, welche Ernährungsgewohnheiten und Routinen euch zum Ziel führen. 

Für Paare haben wir außerdem spannende Aufgaben, die gemeinsam zu lösen sind und den Zusammenhalt weiter stärken.

WISSEN & MINDSET

Wir entwickeln wirksame Motivationsstrategien und neue Gewohnheitsmuster und begleiten euch Schritt für Schritt ans Ziel. Wir vermitteln euch aber auch das nötige Fachwissen, damit ihr auch versteht, welche Ernährungsgewohnheiten und Routinen euch zum Ziel führen. 

Für Paare haben wir außerdem spannende Aufgaben, die gemeinsam zu lösen sind und den Zusammenhalt weiter stärken.

ERNÄHRUNG

Im Ernährungsmodul erarbeiten wir gemeinsam mit euch eine individuelle, nachhaltige und alltagstaugliche Ernährungsstrategie, die euren persönlichen Vorlieben entspricht. Wichtig ist, dass ihr diese Ernährungsweise langfristig umsetzen und ein Leben in Balance führen könnt.

Wir verfolgen keine einseitigen Ernährungsweisen oder Crash-Diäten, sondern immer einen vernünftigen und verantwortungsbewussten Ansatz, von dem ihr ein Leben lang profitiert.

TRAINING

Durch gezieltes Ganzkörpertraining werdet ihr nicht nur euren Wunschkörper formen und eure Fitness steigern, sondern auch eure Gesundheit verbessern und mehr Leichtigkeit im Alltag genießen. Somit werdet ihr rundum hervorragende Ergebnisse erzielen mithilfe von Trainingsplänen, die genau auf euer Level und Zeitbudget abgestimmt sind.

Das Erfolgsrezept unserer Paare basiert auf einer gemeinsamen Trainingsroutine. Das heißt, ihr bekommt einen Trainingsplan, den ihr gemeinsam durchführt.

Betreuung

Ihr werdet von uns, Wladislaw und Elisa, rundum professionell betreut. Dies geschieht vor allem durch regelmäßige ZOOM-Meetings, bei denen wir euch Wissen vermitteln, euch motivieren, auf eure Fragen eingehen und Lösungen für eure Herausforderungen finden. Außerdem arbeiten wir mit einer Fitness-App, über die wir alle wichtigen Informationen unkompliziert austauschen können. Natürlich bieten wir auch Unterstützung per WhatsApp an, vor allem wenn ihr kurzfristig Tipps oder Hilfe von uns benötigt. Wir sind immer für euch da und brennen dafür, euch an euer Ziel zu bringen!
ELISA ZAPF

Ernährungs- und Mindset-Coach

Als Ernährungs-Coach werde ich euch alle wichtigen Grundlagen zum Thema Ernährung vermitteln und eine zielorientierte Ernährungsstrategie mit euch erarbeiten, sodass ihr langfristig ein Leben in Balance führen könnt. Das wichtigste dabei ist Alltagstauglichkeit, Flexibilität und nachhaltiger Erfolg.

Aus diesem Grund wende ich keine Crash-Diäten oder einseitigen Ernährungsformen an, sondern verfolge immer einen vernünftigen und verantwortungsbewussten Ansatz.

STRIKTE DIÄTEN. LEBEN IN BALANCE.

Ausprobieren. VORANKOMMEN.

Wladislaw ZAPF

Trainings- und Mindset-Coach

Als Trainings-Coach werde ich passgenaue Trainings- und Bewegungsroutinen mit euch erarbeiten, die ihr perfekt in euren Alltag integrieren könnt.

Seit vielen Jahren betreibe ich leidenschaftlich gerne Krafttraining und habe mir in diesem Bereich ein umfangreiches Wissen und praktische Erfahrung angeeignet. Gemeinsam optimieren wir alle Stellschrauben, um eure Performance spürbar und messbar zu verbessern.

Kundenmeinungen

Das sagen unsere Kunden über die Zusammenarbeit mit uns...

ANKA & SHAWN SHOPE

54 & 61 Jahre

Das Coaching mit Elisa und Wladislaw war eine der besten Entscheidungen unseres Lebens! Die Zusammenarbeit hat großen Spaß gemacht und unsere gemeinsamen Ziele haben wir im vereinbarten Zeitraum locker erreicht. Ohne ihre Expertise hätten wir das niemals geschafft! Wir haben zuvor noch nie ein Coaching absolviert und sind heute glücklich darüber, diesen Schritt gemeinsam gewagt zu haben. Wir haben so viel gelernt, wovon wir nachhaltig profitieren. Das schönste daran ist jedoch, dass wir uns als Paar gemeinsam in Bezug auf unsere Fitness und unser Mindset weiterentwickelt haben. Wir haben ein neues Level erreicht! Proud to be fit2gether! Danke für all die neuen Impulse, Anregungen und hilfreichen Tipps welche wir erfahren durften. Vielen Dank für eure Unterstützung! 
Alles Liebe und Gute. Anka und Shawn

MARTIN FIALKOWSKI

35 Jahre

Super Coaches die mit Herz dabei sind, dazu kommt Kompetenz und Fachwissen!! Bei Fit2gether kann man wirklich von personal Training reden, denn sowohl die Ernährungspläne als auch die Trainingspläne sind auf jede Person und deren Ziel genau zugeschnitten! Dazu kommt dass von den beiden auch regelmäßige Kontrollen stattfinden um den Status zu checken, somit kann man sich sicher sein dass man sich nicht selbst betrügt.
Ich persönlich hab durch die beiden meine Ziele nicht nur erreicht sondern sogar übertroffen!!
Ich kann nur sagen dass ich sie zu 100% weiterempfehlen kann und es die richtige Entscheidung war den beiden zu vertrauen!! Jedem einzelnen der sich für eine Zusammenarbeit mit Fit2gether entscheidet wünsche ich viel Spaß mit seinem neuen Wunschkörper!!!

JUTTA DENSCHEILMANN

61 Jahre

Danke, danke an die besten Coaches für mein neues Lebensgefühl! 

Seit Oktober 2022 setze ich den Ernährungsplan von Elisa und den Trainingsplan von Wladi um und bin mehr als überrascht und glücklich, wie einfach mich die Pläne zum Erfolg führten. Das war die beste Entscheidung! Ich wollte schon immer – aus gesundheitlichen Gründen 2-3 kg abnehmen und dachte „ich weiß doch, was ich essen kann und Sport mache ich auch, ich brauche kein Coaching".

 Elisa und Wladi haben mich fasziniert und mich durch ihre Leidenschaft für ein Coaching begeistert. Deshalb ging ich diesen Schritt und lies mich ohne Zweifel darauf ein.

Bereits nach kurzer Zeit merkte ich, wie gut und leicht ich den Ernährungsplan, den Elisa genau nach meinen Wünschen und Vorlieben erstellt hat, umsetzen konnte. Dabei war mir „Clean Eating“ und für mich gut verträgliche Lebensmittel wichtig. Ich war erstaunt, wie Elisa das alles berücksichtigt hat und wie viel ich essen konnte, um abzunehmen - ganz ohne Hunger und ohne lästiges Kalorienzählen. 
Auch mein Training im Studio hat sich positiv verändert. 

Bisher trainierte ich immer planlos und ohne Ziele. Mit dem individuellen Trainingsplan, das regelmäßige Coaching und die neuen Impulsen von Wladi hat mein Training jetzt Erfolg und macht Spaß. 

Durch das individuelle Coaching mit Elisa und Wladi fühle ich mich fitter, gesünder und wiege 5 kg weniger. Aus gesundheitlichen Gründen musste ich eine Trainingspause einlegen, halte aber dennoch problemlos mein Wohlfühlgewicht.

Elisa und Wladi sind super sympathische Coaches mit mega Wissen und Motivation – ich kann sie jederzeit weiterempfehlen, weil es einfach funktioniert! 

DENIS Kübler & VIVIENNE Jendrny

29 & 23 Jahre

Die Feiertage waren vorbei und wir haben uns einfach unwohl gefühlt. Darauf meinten wir, los lass uns unsere Ernährung umstellen und ohne Plan trainieren. Wir hatten auch leichte Erfolge, merkten aber auch, dass wir ohne Hilfe wahrscheinlich irgendwann wieder schwach werden könnten. Deshalb meldeten wir uns bei Fit2gether an - was mit Abstand die beste Idee war.

Wir bekamen erst einen Ernährungsplan und zu verstehen wie ein richtiges Essverhalten Überhaupt aussehen sollte, welche Nährstoffe wichtig sind usw.

Mit unseren Wöchentlichen Meetings arbeiteten wir viel an unserem Mindset und an unserer Beziehung. Uns war gar nicht bewusst, wie wenig wir uns eigentlich zu erzählen hatten. Aber auch hier sowie in der Ernährung sind wir definitiv Next Level. Wir setzen unsere Prioritäten richtig, überlegen uns dreimal ob wir jetzt ein Bierchen trinken oder lieber was vernünftiges Essen. Denn wieviel wir uns mit Alkohol überhaupt kaputt machen, war uns nicht mal so bewusst. Genauso auch unsere Denkweise übers Essengehen oder Essen bestellen - wieviel Ungesundes man hier zu sich nimmt, glaubt man manchmal gar nicht.

Und dann kam noch unser Trainingsplan dazu. In einem Online-Coaching hat man natürlich seinen Coach nicht im Fitnessstudio dabei - deshalb durften wir Analysevideos machen und korrigierten uns hier in unseren wöchentlichen Meetings.

Und zum Abschluss können wir nur sagen, dass wir dankbar für diese Coaching sind - wir sind nicht nur körperlich fitter geworden, sondern auch unser Mindset.

Jetzt fragst du dich sicherlich, ob es sich lohnt? Auf jeden fall, unser Lifestyle hat sich um 180 Grad gedreht - wir sind glücklicher, erholter, fitter und passen wieder in unsere alten Klamotten rein. Du möchtest auch wieder in die Lieblingsjeans passen? Dann meldet euch jetzt bei den beiden - sie helfen und motivieren euch. 

SoPHIE

28 Jahre

Mein Beweggrund weshalb ich mich für das Coaching bei Elisa und Wladi entschieden habe, war der bisher fehlende sichtbare Erfolg im Krafttraining welches ich schon seit mehreren Jahren betrieben habe. Sämtliche Diäten und unterschiedliche Trainingsansätze haben mich immer wieder scheitern lassen. Das wollte ich ändern.

Mein großes Defizit lag vor allem in der richtigen Ernährung. Jahrelang habe ich meinen Körper durch zu wenig/ falsche Ernährung dazu erzogen „auf Sparflamme“ zu fahren und somit den Fettabbau vollständig einzustellen. 
Durch Elisas individuellen Ernährungsplan (abgestimmt auf meine Bedürfnisse) standen für mich deutlich mehr kcal auf dem Plan, als ich ursprünglich zu mir genommen hatte - der Unterschied zur Vergangenheit lag allerdings dabei, dass ich trotz der höheren kcal Gewicht abgenommen habe (ja, auch ich wollte das anfangs nicht glauben 😉)
Heißhungerattacken zählen mittlerweile zur Vergangenheit und durch den empfohlenen Meal-Prep habe ich stets hochqualitative Mahlzeiten griffbereit und komme nicht mehr in die Gefahr zu etwas ungesundem zu greifen, wenn es mal schnell gehen muss. 

Im Training war ich bereits vor dem Coaching sehr diszipliniert, durch den neuen Plan und die Trainingsanalysen durch Wladi konnte ich allerdings noch eine Schippe drauf legen und die Effizienz deutlich steigern. 🦾

Mein Mindset hat sich durch meinen regelmäßigen Wochen-Report und vor allem durch die Empfehlung der Affirmationen um 180 Grad zum positiven verändert. Wo früher der Pessimismus mein täglicher Begleiter war sehe ich jetzt Situation mit ganz anderen Augen, vor allem viel gelassener und positiver. Im allgemeinen kann ich sagen dass sich meine Lebensqualität deutlich verbessert hat 💫
Mindestens 1x pro Woche erhält man nach dem Check-In ein Feedback von den beiden und ggf. Anpassungen hinsichtlich Training oder Ernährung um das gesetzte Ziel zu erreichen. Fragen die im Alltag aufkamen, wurden ausnahmslos innerhalb kürzester Zeit per WhatsApp oder durch ein kurzes Telefonat beantwortet. 👍🏼

Ein Coaching mit den beiden würde ich zu jeder Zeit weiterempfehlen. Die beiden wissen wirklich von was sie sprechen! Ich würde es jeder Zeit wieder tun. 🤗

Anka & Shawn Shope

Das Coaching mit Elisa und Wladislaw war eine der besten Entscheidungen unseres Lebens! Die Zusammenarbeit hat großen Spaß gemacht und unsere gemeinsamen Ziele haben wir im vereinbarten Zeitraum locker erreicht. Ohne ihre Expertise hätten wir das niemals geschafft! Wir haben zuvor noch nie ein Coaching absolviert und sind heute glücklich darüber, diesen Schritt gemeinsam gewagt zu haben. Wir haben so viel gelernt, wovon wir nachhaltig profitieren. Das schönste daran ist jedoch, dass wir uns als Paar gemeinsam in Bezug auf unsere Fitness und unser Mindset weiterentwickelt haben. Wir haben ein neues Level erreicht! Proud to be fit2gether! Danke für all die neuen Impulse, Anregungen und hilfreichen Tipps welche wir erfahren durften. Vielen Dank für eure Unterstützung! 
Alles Liebe und Gute. Anka und Shawn

Denis Kübler & Vivienne Jendrny

Die Feiertage waren vorbei und wir haben uns einfach unwohl gefühlt. Darauf meinten wir, los lass uns unsere Ernährung umstellen und ohne Plan trainieren. Wir hatten auch leichte Erfolge, merkten aber auch, dass wir ohne Hilfe wahrscheinlich irgendwann wieder schwach werden könnten. Deshalb meldeten wir uns bei Fit2gether an - was mit Abstand die beste Idee war.

Wir bekamen erst einen Ernährungsplan und zu verstehen wie ein richtiges Essverhalten Überhaupt aussehen sollte, welche Nährstoffe wichtig sind usw.

Mit unseren Wöchentlichen Meetings arbeiteten wir viel an unserem Mindset und an unserer Beziehung. Uns war gar nicht bewusst, wie wenig wir uns eigentlich zu erzählen hatten. Aber auch hier sowie in der Ernährung sind wir definitiv Next Level. Wir setzen unsere Prioritäten richtig, überlegen uns dreimal ob wir jetzt ein Bierchen trinken oder lieber was vernünftiges Essen. Denn wieviel wir uns mit Alkohol überhaupt kaputt machen, war uns nicht mal so bewusst. Genauso auch unsere Denkweise übers Essengehen oder Essen bestellen - wieviel Ungesundes man hier zu sich nimmt, glaubt man manchmal gar nicht.

Und dann kam noch unser Trainingsplan dazu. In einem Online-Coaching hat man natürlich seinen Coach nicht im Fitnessstudio dabei - deshalb durften wir Analysevideos machen und korrigierten uns hier in unseren wöchentlichen Meetings.

Und zum Abschluss können wir nur sagen, dass wir dankbar für diese Coaching sind - wir sind nicht nur körperlich fitter geworden, sondern auch unser Mindset.

Jetzt fragst du dich sicherlich, ob es sich lohnt? Auf jeden fall, unser Lifestyle hat sich um 180 Grad gedreht - wir sind glücklicher, erholter, fitter und passen wieder in unsere alten Klamotten rein. Du möchtest auch wieder in die Lieblingsjeans passen? Dann meldet euch jetzt bei den beiden - sie helfen und motivieren euch.

Martin Fialkowski

Super Coaches die mit Herz dabei sind, dazu kommt Kompetenz und Fachwissen!! Bei Fit2gether kann man wirklich von personal Training reden, denn sowohl die Ernährungspläne als auch die Trainingspläne sind auf jede Person und deren Ziel genau zugeschnitten! Dazu kommt dass von den beiden auch regelmäßige Kontrollen stattfinden um den Status zu checken, somit kann man sich sicher sein dass man sich nicht selbst betrügt.
Ich persönlich hab durch die beiden meine Ziele nicht nur erreicht sondern sogar übertroffen!!
Ich kann nur sagen dass ich sie zu 100% weiterempfehlen kann und es die richtige Entscheidung war den beiden zu vertrauen!! Jedem einzelnen der sich für eine Zusammenarbeit mit Fit2gether entscheidet wünsche ich viel Spaß mit seinem neuen Wunschkörper!!!

Jutta Denscheilmann

Danke, danke an die besten Coaches für mein neues Lebensgefühl! 

Seit Oktober 2022 setze ich den Ernährungsplan von Elisa und den Trainingsplan von Wladi um und bin mehr als überrascht und glücklich, wie einfach mich die Pläne zum Erfolg führten. Das war die beste Entscheidung! Ich wollte schon immer – aus gesundheitlichen Gründen 2-3 kg abnehmen und dachte „ich weiß doch, was ich essen kann und Sport mache ich auch, ich brauche kein Coaching".

Elisa und Wladi haben mich fasziniert und mich durch ihre Leidenschaft für ein Coaching begeistert. Deshalb ging ich diesen Schritt und lies mich ohne Zweifel darauf ein.
Bereits nach kurzer Zeit merkte ich, wie gut und leicht ich den Ernährungsplan, den Elisa genau nach meinen Wünschen und Vorlieben erstellt hat, umsetzen konnte. Dabei war mir „Clean Eating“ und für mich gut verträgliche Lebensmittel wichtig. Ich war erstaunt, wie Elisa das alles berücksichtigt hat und wie viel ich essen konnte, um abzunehmen - ganz ohne Hunger und ohne lästiges Kalorienzählen. 
Auch mein Training im Studio hat sich positiv verändert. Bisher trainierte ich immer planlos und ohne Ziele. Mit dem individuellen Trainingsplan, das regelmäßige Coaching und die neuen Impulsen von Wladi hat mein Training jetzt Erfolg und macht Spaß.  
Durch das individuelle Coaching mit Elisa und Wladi fühle ich mich fitter, gesünder und wiege 5 kg weniger. Aus gesundheitlichen Gründen musste ich eine Trainingspause einlegen, halte aber dennoch problemlos mein Wohlfühlgewicht.

Elisa und Wladi sind super sympathische Coaches mit mega Wissen und Motivation – ich kann sie jederzeit weiterempfehlen, weil es einfach funktioniert!

Sophie

Mein Beweggrund weshalb ich mich für das Coaching bei Elisa und Wladi entschieden habe, war der bisher fehlende sichtbare Erfolg im Krafttraining welches ich schon seit mehreren Jahren betrieben habe. Sämtliche Diäten und unterschiedliche Trainingsansätze haben mich immer wieder scheitern lassen. Das wollte ich ändern.

Mein großes Defizit lag vor allem in der richtigen Ernährung. Jahrelang habe ich meinen Körper durch zu wenig/ falsche Ernährung dazu erzogen „auf Sparflamme“ zu fahren und somit den Fettabbau vollständig einzustellen. 
Durch Elisas individuellen Ernährungsplan (abgestimmt auf meine Bedürfnisse) standen für mich deutlich mehr kcal auf dem Plan, als ich ursprünglich zu mir genommen hatte - der Unterschied zur Vergangenheit lag allerdings dabei, dass ich trotz der höheren kcal Gewicht abgenommen habe (ja, auch ich wollte das anfangs nicht glauben 😉).
Heißhungerattacken zählen mittlerweile zur Vergangenheit und durch den empfohlenen Meal-Prep habe ich stets hochqualitative Mahlzeiten griffbereit und komme nicht mehr in die Gefahr zu etwas ungesundem zu greifen, wenn es mal schnell gehen muss. 

Im Training war ich bereits vor dem Coaching sehr diszipliniert, durch den neuen Plan und die Trainingsanalysen durch Wladi konnte ich allerdings noch eine Schippe drauf legen und die Effizienz deutlich steigern. 🦾

Mein Mindset hat sich durch meinen regelmäßigen Wochen-Report und vor allem durch die Empfehlung der Affirmationen um 180 Grad zum positiven verändert. Wo früher der Pessimismus mein täglicher Begleiter war sehe ich jetzt Situation mit ganz anderen Augen, vor allem viel gelassener und positiver. Im allgemeinen kann ich sagen dass sich meine Lebensqualität deutlich verbessert hat. 💫
Mindestens 1x pro Woche erhält man nach dem Check-In ein Feedback von den beiden und ggf. Anpassungen hinsichtlich Training oder Ernährung um das gesetzte Ziel zu erreichen. Fragen die im Alltag aufkamen, wurden ausnahmslos innerhalb kürzester Zeit per WhatsApp oder durch ein kurzes Telefonat beantwortet. 👍🏼

Ein Coaching mit den beiden würde ich zu jeder Zeit weiterempfehlen. Die beiden wissen wirklich von was sie sprechen! Ich würde es jeder Zeit wieder tun. 🤗
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN (FAQ)

FÜR WEN IST DAS COACHING GEEIGNET?

Unser Coaching ist ideal für Paare, die bereits glücklich und zufrieden sind, aber sich dennoch etwas Gutes tun und gemeinsam ihre Fitness verbessern möchten und ihre Wohlfühlfigur erreichen möchten - und das auf eine Weise, die in den Alltag integrierbar ist und Spaß macht. Auch Einzelpersonen sind bei FIT2GETHER herzlich willkommen und können auf die gleiche Art und Weise ihre Ziele erreichen!

Was kostet MICH ein Coaching bei FIT2gether?

Da der Preis von mehreren Faktoren, wie bspw. die Länge und den Umfang der Zusammenarbeit abhängt, können wir  hier keinen pauschalen Preis nennen. Was wir jedoch sagen können, ist, dass es sich hierbei nicht um einen Online-Kurs handelt, sondern um eine persönliche, individuelle Zusammenarbeit zwischen dir und uns Coaches. 
Sobald wir ausreichend Informationen über dich und deine Ziele erhalten haben, werden wir dir im kostenfreien Erstgespräch transparent die Gesamtkosten nennen können. Je nachdem, wo du gerade stehst, welche Herausforderungen du hast, welche Veränderungen du dir wünschst und welches Ziel du erreichen möchtest, stellen wir das optimale Coaching-Paket für dich zusammen.

WOHER WEISS ICH, DASS DIE ZUSAMMENARBEIT ERFOLGREICH SEIN WIRD?

Um sicher zu gehen, dass die Zusammenarbeit mit unseren Kunden erfolgreich ist, prüfen wir im Anschluss an das Erstgespräch in einem längeren Beratungsgespräch ganz genau, ob wir dir helfen können und ob eine Zusammenarbeit für beide Seiten sinnvoll ist. Der Erfolg und die absolute Zufriedenheit unserer Kunden ist für FIT2GETHER essentiell, denn wir sind überzeugt davon, dass Qualität und Ehrlichkeit am längsten währt.

WIE lange geht die Zusammenarbeit?

Das kommt auf die individuelle Ausgangssituation und Zielsetzung an. Wir vermitteln unseren Kunden das Know-How, um ihre Wohlfühlfigur zu erreichen und diese auch dauerhaft zu behalten zu können. In der Regel begleiten wir sie aktiv für die Dauer von 6 Monaten. 

MUSS ICH EINE STRikte DIÄT MACHEN?

Nein. Wir arbeiten nicht mit pauschalen Diäten und Ernährungsformen, bei denen du dich strikt nach Vorgabe ernähren musst. Für die ersten Wochen des Coachings erarbeiten wir aus deinen Vorlieben einen flexiblen Ernährungsplan und passen diesen an deinen Alltag an. Langfristig erarbeiten wir mit dir eine flexible Strategie, mit der du dich sicher fühlst, sodass du das Essen im Urlaub und bei Familienfesten voll und ganz genießen kannst.

WOHER WeISS ICH, dass die Ergebnisse von dauer sind?

In unserem Coaching arbeiten wir an verschiedenen Stellschrauben: Ernährung, Training, Alltagsaktivität und Mindset. Viele Diätprogramme berücksichtigen meist nur eine oder 2 davon. Um die erzielten Erfolge nachhaltig halten zu können, müssen all diese Bereiche aufeinander abgestimmt sein. Unsere Kunden können ihr Wohlfühlgewicht auch Jahre nach der Zusammenarbeit halten oder ihre Ergebnisse sogar weiter verbessern. Wichtig ist: Wir erarbeiten mit dir kein Diätprogramm, sondern einen neuen Lebensstil, den du für immer umsetzen kannst und nie wieder missen möchtest.

Funktioniert ein ONLINE-COACHING überhaupt?

Ja, ein großer Vorteil ist die Flexibilität. Du kannst ortsunabhängig an unserem Coaching teilnehmen und profitierst trotzdem von einer professionellen Rundumbetreuung. Durch regelmäßige Meetings und Check-Ins stellen wir sicher, dass du deine Ziele erreichst.

Was benötige ich für das Coaching?

Du benötigst ein Smartphone, einen PC oder Laptop und eine Internetverbindung. Mit einer Mitgliedschaft in einem Fitness-Studio deiner Wahl wirst du die besten Ergebnisse erzielen und am schnellsten an dein Ziel gelangen.

WORAUF WARTET IHR NOCH?

Das Erstgespräch ist für euch unverbindlich & kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für euch sinnvoll sind.

Kontakt
Kontakt

Z-Coaching GbR
Wladislaw & Elisa Zapf
Drei Linden 6
96264 Altenkunstadt

Z-Coaching GbR
Wladislaw & Elisa Zapf
Drei Linden 6
96264 Altenkunstadt

CUSTOM JAVASCRIPT / HTML

UNSERE KOOPERATIONSPARTNER

UNSERE KOOPERATIONSPARTNER

Copyright ©2023 FIT2GETHER. Alle Rechte vorbehalten.